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Yoga-Workshop Mai 2024
Ein Yoga-Retreat mit Astrid und Klaus ist immer wieder ein unvergleichbar schönes Event. Bereits zum dritten (Claudia) und zweiten Mal (Frank) waren wir in Ligurien dabei. Die Termine liegen außerhalb der Hauptsaison, was uns sehr entgegen kommt und
den Tourismusstress besonders im Mai auf ein Minimum reduziert.
Fast leere Strände, Wanderwege, Cafes und ruhige Einkaufspassagen hatten für uns einen besonderen Reiz. Die Teilnehmer unserer Gruppe waren sehr entspannt und es ergaben sich wunderbare Gespräche. Die gemeinsame Tagesplanung, beginnend mit Yoga, dem Frühstuck und dem nicht verpflichtenden Rahmenprogramm, hatte einen optimalen Erholungswert.
Ich- Claudia- selbst als Yogalehrerin und Körpertherapeutin tätig, schätze es sehr, völlig abschalten und einmal etwas für mich tun zu können. Astrid und Klaus verstehen es jedes Mal auf eine besonders harmonische Art, die Teilnehmer dort abzuholen, wo sie geradestehen und ihnen gleichzeitig das Vertrauen in ihren Körper sowie Hintergrundwissen für die Praxis zu Hause an die Hand zu geben. Und ich -Frank- schätze es sehr, auch als „Nicht- Yogi“ dabei sein zu dürfen.
Die Verpflegung, im anliegenden Restaurant war wieder sehr gut, üppig und italienisch. Die Bekömmlichkeit der Speisen wird sicher an den regionalen Zutaten liegen. Seit wir Olivenöl aus Testico genießen, kaufen wir keins mehr im Supermarkt.
Naja…und die traumhafte Berglandschaft, mit relativ kurzen Wegen zur Mittelmeerküste, ist der ideale Ort zum Abschalten. Insgesamt war für uns alles stimmig, die Organisation, die Unterkunft, das Programm, das Essen und natürlich die Kombination aus Meer und Berge. Deshalb gönnt euch dieses einmalige Retreat.
Wir können eine Woche Yoga und Wandern mit Astrid und Klaus sehr empfehlen und werden auf jeden Fall wieder kommen!
Von Herzen
Claudia und Frank
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Yoga-Workshop Mai 2024
wir haben den 6-tägigen Yoga Retreat in Ligurien mit Astrid, Klaus und den anderen Teilnehmern sehr genossen. Wir schätzen die Yoga-Stunden mit Astrid und Klaus sehr, da sie beide ihr fundiertes Hintergrundwissen mit uns teilen und wir jedes Mal wieder tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen dürfen. Besonders finden wir auch, dass Astrid uns in den Asanas korrigiert, was uns zeigt, dass sie auf uns achtet und Wert auf korrekte Ausführung legt.
Die Gruppe war sehr harmonisch, wodurch die Yoga-Woche noch entspannender wurde.
Die morgendliche Yoga Session (2 1/2 Std) war sehr kurzweilig. Durch die Aufteilung in Yoga-Übungen, Yoga Nidra und Mantren-Singen verging der Vormittag wie im Flug. Ein besonderes Highlight war, dass Klaus die Sonnengrüße und die Mantren mit dem Harmonium begleitete.
Das Rahmenprogramm das Astrid und Klaus gestalteten war sehr abwechslungsreich und immer dem Wetter angepasst und sehr stressfrei. Die Wanderungen waren traumhaft schön, gut geführt und immer mit Hintergrundinformationen angereichert.
Sehr gut versorgt wurden wir auch von unseren Gastgebern, die uns mit ihrer Ligurischen Köstlichkeiten verwöhnten. Nicht zu vergessen das wunderschöne Zimmer mit der sehr schönen Aussicht auf die Berge.
Gerne wieder
Heike und Berthold
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Yoga Retreat im Mai in Ligurien 2024
Liebe Astrid, lieber Klaus,
eine wunderschöne Woche und Erfahrung in unserem ersten Yoga Retreat ist leider schon zu Ende.
Es hatte einfach alles gestimmt. Angefangen von der individuellen Location im Agritourismo, nur in einer abenteuerlichen Autofahrt erreichbar (das gibt sich mit der Zeit, wenn man die Strecke 5 mal gefahren ist, setzt auch hier schon die Entspannung ein), bis hin zu unserer tollen Truppe mit der wir neben den gemeinsamen Yogastunden, bei unseren Ausflügen ans Meer, in die Berge oder am Abend jede Menge Spaß und tolle Gespräche hatten.
Zuerst wussten wir gar nicht so recht was uns bei langen und intensiven Yoga Übungen erwartet. Doch das Ergebnis war perfekt, die Mischung aus Atem- und Entspannungsübungen mit Klaus und den von Dir liebe Astrid wunderbar angeleiteten Asanas war sehr gut abgestimmt. Eure Tipps und Hintergrundinformationen zum Yoga gefielen uns sehr gut. Das ermöglicht uns die Übungen gut in unseren Alltag zu integrieren.
Wir haben die Vorsätze bereits umgesetzt, die Yogamatte ist ausgebreitet und heute Morgen gab es die ersten Sonnengrüße zu Hause.
Viele liebe Grüße
Birgit und Klaus aus Ludwigshafen